Sie gehen gerne Wandern? Haben Sie Schmerzen beim Gehen? Sind Sie Läufer*in und wollen Ihre persönlichen Bestzeiten verbessern? Wollen Sie Ihre Kinder im kognitiven und koordinativen Bereich fördern? Wollen Sie nach einer Operation wieder schneller fit und schmerzfrei sein? Das Lauf- und Gangtraining eignet sich für alle Menschen!
Sportler werden durch das Lauftraining verletzungsresistenter
und schneller. Als zertifizierter Lauf- und Gangtrainer weiss ich was es
braucht, um jede Person zielführend begleiten zu können.
Kinder verbessern nicht nur ihr Bewegungsmuster, sondern
verbessern gleichzeitig ihre kognitiven Fähigkeiten. Sie können sich besser
konzentrieren, lernen schneller auswendig und werden kreativer.
Senioren können sich besser vor Stürzen schützen, können
Operationen vermeiden und erhalten dadurch ein neues Lebensgefühl.
Menschen welche eine Hüft-, Fuss-, oder Kniegelenksoperation
hinter sich haben, eignen sich erfahrungsgemäss ein falsches Gangbild an. Aufgrund von
Schmerzen und anfänglicher Unsicherheit ist das Bewegungsmuster nicht mehr «natürlich». Es dauert nur 72 Stunden, bis das Hirn das neue, falsche Gangbild abgespeichert hat. Die Folgen davon sind vielfältig: Rücken-, Achillessehnen- und
Knie-beschwerden sind nur einige davon.
Durch das Gangtraining erlernt man wieder ein korrektes Gangmuster.
